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Reprise Saison 2015/2016

16 juillet 2015 - 17:57

SAISON 2015/2016

CALENDRIER DE REPRISE

DATE

LIEU

HEURE

Lundi 24 août

Domaine de Givray (Ligugé)

19h00 au Club ou 19h30 là-bas

Mardi 25 août

Domaine de Givray (Ligugé)

19h00 au Club ou 19h30 là-bas

Jeudi 27 août

Domaine de Givray (Ligugé)

19h00 au Club ou 19h30 là-bas

Lundi 31 août

Domaine de Givray (Ligugé)

19h00 au Club ou 19h30 là-bas

Mardi 1er septembre

Stade de la Bugellerie

19h00 au Stade pour 19h30 en tenue

Jeudi 3 septembre

Stade de la Bugellerie

19h00 au Stade pour 19h30 en tenue

Mardi 8 septembre

Stade de la Bugellerie

19h00 au Stade pour 19h30 en tenue

Jeudi 10 septembre

Stade de la Bugellerie

19h00 au Stade pour 19h30 en tenue

La date du match amical n’est pas encore connue

Afin de faciliter la reprise, pensez à vous préparer !!! Voici quelques conseils !

3ème semaine de juillet :

Ø    Footing 15 minutes + étirements 5 minutes

Ø    Footing 15 minutes = étirements 5 minutes

1ère et 2ème semaine d’août :

Ø    Footing 15 minutes + étirements 5 minutes

Ø    2 séances de 15/15 (15 secondes rapides/15secondes de récupération)

Ø    Footing 15 minutes + étirements + 5 minutes

Ø    2 Séances de 15/15 + étirements 5 minutes

Entraîneur : LOPES Jorge : 06 18 32 22 07 85

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