16 juillet 2015 à 17:57
Reprise Saison 2015/2016
SAISON 2015/2016
CALENDRIER DE REPRISE
DATE |
LIEU |
HEURE |
Lundi 24 août |
Domaine de Givray (Ligugé) |
19h00 au Club ou 19h30 là-bas |
Mardi 25 août |
Domaine de Givray (Ligugé) |
19h00 au Club ou 19h30 là-bas |
Jeudi 27 août |
Domaine de Givray (Ligugé) |
19h00 au Club ou 19h30 là-bas |
Lundi 31 août |
Domaine de Givray (Ligugé) |
19h00 au Club ou 19h30 là-bas |
Mardi 1er septembre |
Stade de la Bugellerie |
19h00 au Stade pour 19h30 en tenue |
Jeudi 3 septembre |
Stade de la Bugellerie |
19h00 au Stade pour 19h30 en tenue |
Mardi 8 septembre |
Stade de la Bugellerie |
19h00 au Stade pour 19h30 en tenue |
Jeudi 10 septembre |
Stade de la Bugellerie |
19h00 au Stade pour 19h30 en tenue |
La date du match amical n’est pas encore connue
Afin de faciliter la reprise, pensez à vous préparer !!! Voici quelques conseils !
3ème semaine de juillet :
Ø Footing 15 minutes + étirements 5 minutes
Ø Footing 15 minutes = étirements 5 minutes
1ère et 2ème semaine d’août :
Ø Footing 15 minutes + étirements 5 minutes
Ø 2 séances de 15/15 (15 secondes rapides/15secondes de récupération)
Ø Footing 15 minutes + étirements + 5 minutes
Ø 2 Séances de 15/15 + étirements 5 minutes
Entraîneur : LOPES Jorge : 06 18 32 22 07 85
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